WAT NA KANKER ... ?
MINDFULNESS

Stress Reductie en Welzijnsbevordering voor (ex-)kankerpatiënten en hun naasten.
Met het programma 'op Mindfulness gebaseerde Stress Reductie en Wel zijnsbevordering' willen we patiënten en hun naasten helpen de draad van het leven weer op te nemen en hun levenskwaliteit te verbeteren. Het programma richt zich tot patiënten die hun actieve behandeling achter de rug hebben en zich in de revalidatiefase van hun ziekte bevinden.
De training bestaat vooreerst in  het aanleren van stressreductietechnieken zoals de bodyscan, rek- en strekoefeningen, zitmeditatie. Daarnaast trachten we op mindfulness gebaseerde attitudes te introduceren en
te stimuleren zoals leven in het moment. bewust leven i.p.v. op automatische piloot, omgaan met grenzen, omgaan met gedachten en gevoelens,acceptatie als houding. Tenslotte is er de mogelijkheid tot inbreng van persoonlijke ervaringen.
Via deze training neem je als patiënt zelf verantwoordelijkheid en werk je actief aan je welzijn en welbevinden.
Het is geen behandeling van je medische problematiek, maar biedt houvast in het omgaan met je ziekte.

Wanneer:

een reeks van 8 sessies op donderdag
in de maand oktober/november 2010
keuze uit twee mogelijkheden :
ochtendsessie: 09.15 u tot 11.45 u
avondsessie: 17.30 u tot 20.00 u

Door wie:

Claudia Janssen, psycholoog

Waar:

Sint- Franciskusziekenhuis
P. Paquaylaan 129,3550 Heusden-Zolder

Kostprijs:
€ 55 voor al de sessies, terugbetaling van € 50 bij aanwezigheid in alle sessies.

Inschrijven en info:

Claudia Janssen 011 71 54 83
(weekdagen tussen 09.00 u en 16.00 u)
of via mail: claudia.janssen@sfz.be