Rugschool

Rugklachten kunnen ernstige ongemakken veroorzaken en ons belemmeren in het dagelijkse leven.

Een verantwoorde en gefundeerde aanpak van rugproblemen verdient een multidisciplinaire samenwerking waarbij leden van verschillende disciplines zich als team inzetten.

Het rugschoolprogramma bestaat uit 1 les ergonomie, psychologisch consult en gedurende 6 maanden praktische lessen, bestaande uit 2 oefensessies per week. Nadien kan het programma in overleg verlengd worden door met de toestellen verder te werken.

  • Team

    Er vindt maandelijks een teamoverleg plaats.

    Revalidatiearts: Dr. Kathleen Vanbilsen
    Kinesitherapeuten: Ellen Verjans, Evi Schotman, Brett Koekelcoren, Laura Brebels, Astrid Schollaert
    Ergotherapeut: Lotte Knoops
    Psycholoog: Liselotte Rayen

Programma

Het programma van de rugschool omvat 36 sessies: een consult bij de psycholoog; een eerste individuele oefensessie met begintesting; groepssessies van 2 uur, 2x per week; 1 les ergonomie met toepassingen en aandachtspunten in het dagelijkse leven en tot slot een eindtesting waar de evolutie van jouw spierkracht wordt gemeten.

Er is de mogelijkheid om, na het beëindigen van de rugschool, verder te oefenen op de toestellen. Deze verlenging gebeurt in samenspraak met de arts.

Voor de opstart van de rugschool kan je een afspraak maken met de fysische arts op 011 71 59 18.
 

Frequentie, data en uren

Je oefent tweemaal per week, in groep.
In onderstaande tabel vind je een overzicht terug van de aanvangsuren van de oefensessies:

Maandag08u3010u30 14u0016u3018u30
Dinsdag08u3010u3012u30 16u3018u30
Woensdag 10u30 14u30 18u30
Donderdag08u3010u3012u3014u3016u3018u30
Vrijdag08u3010u30 14u00  

De theoretische les vindt telkens plaats op woensdagnamiddag of donderdagavond.

  • rugschool

Praktische afspraken

  • Maak een afspraak met de fysische arts voor de opstart van de rugschool op 011 71 59 18
  • Je draagt best dichte schoenen en kledij waarin je makkelijk kan bewegen
  • Een waterfonteintje staat ter beschikking in de ruimte langs de rugschool of breng je eigen water mee
  • Breng een badhandoek mee om op de oefenmatjes te leggen
     

Virtuele oefenvideo’s  

Tijdens je revalidatie kan het helpen om bepaalde oefeningen thuis opnieuw te bekijken en te herhalen. Daarom bieden we een reeks interactieve oefenvideo’s aan die je op je eigen tempo kunt volgen. Klik hier voor de virtuele oefeningen. Je kunt inloggen met het wachtwoord dat je van je therapeut hebt ontvangen.

Meer info en tarieven?